Tragédia no Rio

Casas, pousadas, carros, supermercados e sonhos destruídos, um caos total por todos os lados, o medo e o terror tomam conta dos sobreviventes que não têm nem ao menos aonde ir e ficam pelas ruas depois de perderem parentes e amigos nessa tragédia na qual dizimou cerca de quinhentas pessoas até agora, um verdadeiro cenário de guerra, é preciso ter muita fé nessas horas, fé que as coisas vão melhorar e dias melhores virão. Mas falar sobre isso é chover no molhado depois da ampla cobertura por parte da mídia em todos os veículos de comunicação, só cabe á nós torcermos e orarmos pelos que se foram e sermos solidário na medida do possível.

Caos aéreo

Estava em Minas, depois fui á São Paulo e de lá embarcaria de volta para Manaus, no vôo 3746 da TAM, que estava marcado para as 23:05 h, sai da casa do meu amigo no Morumbí, ás 19:30, quase quatro horas de atecendência, mas não contavamos que pegaríamos um engarrefamento de 110 KM.
 Quando cheguei ao aeroporto de Guarulhos faltavam 20 minutos para o vôo e eu não pude embarcar, falei com vários colaboradores, que me disseram que eu precisaria remarcar, então fui á loja da TAM, falei com os atendentes e me disseram que pra eu embarcar no próximo vôo eu deveria pagar uma diferença de R$ 2.900,00 QUE ABSURDO!! Daí resolvi voltar no chek in, questionei sobre a quantidade de vagas disponíveis para o próximo vôo, disseram que haviam muitas, perguntei se poderia ficar na lista de espera e caso ainda houvessem vagas na hora do embarque, seria possível que eu embarcasse, pagando uma taxa ou tarifa menor, o atendente bastante solícito disse que sim, que eu deveria retornar ao balcão ás 5:00 e verificar se ainda haviam vagas, dái eu pensei: (menos mal, ao menos vou poder embarcar..) sendo que ainda era meia noite, esperei por CINCO HORAS, quando finalmente chegou a hora, voltei ao balcão e me disseram que eu não podia embarcar então perguntei pelo "solícito atendente" e não o encontraram, depois de algum tempo encontrei-o no saguão e ele explicou-me que ele havia se enganado, fui mas uma vez á loja, e descobri que pra eu embarcar no vôo precisaria desembolsar R$ 700,00, e indaguei, se vocês tem as vagas, eu já paguei uma passgem, e caso houvesse boa vontade, vocês  poderiam me por nesse vôo e eu pagaria uma taxa adicional algo como R$ 50,00, (pelos amendins que eles dão durante o vôo) e disseram que não era possível, fui me informar no balcão da Infraero e eles disseram que "é assim mesmo", e que a ANAC abriria ás 8 horas, mas não fui lá porque sabia que só perderia mais tempo.Então fui a congonhas e tive que comprar uma passagem em outra companhia e tive que ir ao aeroporto de Campinas, onde eu finalmente consegui embarcar, quase 24 horas depois.
Isso é uma total DESRESPEITO com o usuário, uma total FALTA DE CONSIDERAÇÃO, você só tem obrigações e nenhum direito, é uma palhaçada o que essas companhias fazem, somos refens nas mãos desses canalhas, e pior que eu já vou precisar viajar de novo na sexta, seja o que Deus quizer. Fica aqui meu desabafo e só resta ter esperança que melhore no país da burocracia, ou deveria dizer, burrocracia!?

Ano novo

 O natal já passou e mas um ano termina, com todas as promessas de fim de ano, tem gente que diz que vai parar de fumar, outras que vão malhar e emagrecer, fazem simpatias, se vertem de branco, é hora de fazer um balanço das ações que tivemos, dos pontos positivos e negativos...
 Mas uma coisa é certa, cabe á nóis decidirmos o que vamos fazer com nossas vidas e temos outra chance de tentar  e fazer diferente nesse próximo ano.
 Um feliz ano novo á todos.

fitness

10 dicas para um Ciclista esperto

Eu costumo pedalar e/ou correr duas ou três vezes por semana, sendo que no domingo eu corro, pedalo e remo, um percurso total de 40 quilômetros e mais uma hora de remo. Para isso eu preciso tomar alguns cuidados que são fundamentais para bons resultados, além de garantir a minha segurança, segue as dicas:

 1-Proteja sua cabeça. Use capacete.Nunca dirija uma bicicleta sem usar o capacete. Os capacetes para ciclistas podem reduzir lesões importantes no crânio e no cérebro em cerca de 85%. 

  2-Veja e seja visto.. Use roupas que lhe tornem mais visível nas ruas,         principalmente á noite.

  3-Para dirigir à noite, você deve fazer o seguinte: Utilize refletores especiais que devem ser instalados nas bicicletas e mantidos inclusive para o uso de dia.

  4- Coma coisas leves  - Antes do treino coma pouco e coisas leves por exemplo: um maçã, iogurte e uma barra de cereal. Mantenha-se hidratado, o ideal é que você leve dois coolers de água na bicicleta e caso seu treino dure mas de uma hora tome um isotônico ou água de côco.

 5- Alongue-se – É importante que faça alongamento antes e depois das atividades físicas, para evitar dores musculares ou contusões.

6-Verifique que o assento da bicicleta está ajustado na altura correta - Sente-se sobre o banco com o seu pé sobre o pedal: sua perna deve ficar levemente dobrada.

 7-Sempre verifique os freios antes de pedalar - Sempre controle sua velocidade usando os freios da bicicleta. Use sempre o freio traseiro antes de usar o freio dianteiro. Mantenha os freios sempre ajustados. Se você não puder parar a bicicleta rapidamente, ajuste os freios.

 8-Permaneça alerta

Sempre procure por obstáculos no seu caminho
.. Fique alerta o tempo todo. Pedale sempre olhando para frente e na direção que você quer ir, desse modo você poderá antecipar obstáculos que possam causar uma queda da bicicleta, tais como galhos, lixo, buracos, rachaduras na pista.

 9-Siga o fluxo - O caminho correto é à direita dos carros
.. Dirija do lado direito em uma direção reta e previsível. Sempre siga em fila única na mesma direção que outros veículos. 

 10-Sempre sinalize seus movimentos - Seja atencioso com os pedestres e outros condutores de veículos.
 Evite utilizar  fones de ouvido enquanto estiver pedalando porque o som pode atrapalhar sua habilidade de escutar o trânsito.

 Espero que essas dicas sejam muito úteis a todos, até a próxima.

Meio Ambiente

      Aquecimento global

O Aquecimento global é um fenómeno climático de larga extensão, um aumento da temperatura média superficial global que vem acontecendo nos últimos 150 anos. O significado deste aumento de temperatura é objeto de análise por parte dos cientistas. Causas naturais ou responsabilidade humana?

Grande parte da comunidade científica acredita que o aumento de concentração de poluentes de origem humana na atmosfera é causa do efeito estufa. A Terra recebe radiação emitida pelo Sol e devolve grande parte dela para o espaço através de radiação de calor. Os poluentes atmosféricos retêm uma parte dessa radiação que seria refletida para o espaço, em condições normais. Essa parte retida causa um importante aumento do aquecimento.  

A principal evidência do aquecimento global vem das medidas de temperatura de estações meteorológicas em todo o globo desde 1860. Os dados mostram que o aumento médio da temperatura foi de 0.5 ºC durante o século XX. Os maiores aumentos foram em dois períodos: 1910 a 1945 e 1976 a 2000.

Evidências secundárias são obtidas através da observação das variações da cobertura de neve das montanhas e de áreas geladas que estão a diminuir, do aumento do nível global dos mares, do El Niño e outros eventos extremos de mau tempo. Maiores períodos de seca, ( esse ano está ocorrendo a maior seca já registrada na amazônia, seguido da maior cheia, além de a temperatura em Manaus ter chegado aos imprecionantes 47 ºC ) furacões mais intensos e inundações são cada vez mais frequentes.

O Protocolo de Quioto visa a redução da emissão de gases causadores do efeito estufa. Contudo os EUA, o maior poluidor mundial, ainda não assinou esse protocolo.

 Isso é mas sério do que imaginamos, dados apontavam para falta de água, daqui á 70 anos, depois, eram 30 anos e agora menos de uma decada depois, já está faltando, vi um documentário onde era relatada a históriade um urso, que nadou por dezenas de Kms e acabou morrendo afogado,  mas não é só nos polos ou em outros paises que isso acontece, acontece ap nosso redor, é preciso que todos façam a sua parte, pra salvarmos o planeta..

Denomina-se efeito de estufa à absorção, pela atmosfera, de emissões infravermelhas impedindo que as mesmas escapem para o espaço exterio

BUTECO DOS DEUSES

  

zeus, Deus e horus

http://www.umsabadoqualquer.com

Meu aniversário

O colar que ganhei :P

  29 de novembro, o dia mais importante p mim, a final, foi quando tudo começou..
 Hoje é meu aniversário, faço vinte e poucos anos,e estou feliz, se eu tivesse em Manaus, daria uma festa, mas como estou em Minas gerais e não tenho muitos amigos por aqui...
...Ganhei um colar artesanal da Gi, minha namorada, feito por hippies na cidade de São Tomé das Letras (uma cidadezinha perdida no meio do nada com um monte de hipies que passam tempo todo fumando maconha e fazendo artesanato hehehe.) Eu queria ir ao Rio de Janeiro, mas está rolando uma verdadeira guerra urbana por lá, então é melhor ficar por aqui mesmo, é mais seguro, vou  jogar video-game, sair pra comer alguma coisa com a Gisele e marcar alguns bilhetes da mega sena, quem sabe eu não fico milionário, acho que todo mundo já ficou sonhando em ganhar um prêmio desses e imaginando o que faria com tanta grana, viagens por todos os continentes, compras sem limites, carros importados, casas luxuosas e tudo o mais que o dinheiro pode comprar inclusive muitas (amizades).
 Estou criando este blog para falar sobre diversos assuntos como: alimentação saudável, atualidades, comportamento, curiosidades, eventos, fitness, literatura, música e muito mais.
 Entre e se sinta em casa, mandem em e-mail com sugestão ou material para postagens, espero que todos gostem, obrigado pela visita!. :D